Kreativ sein macht Spaß – „Sei kreativ!“ - Zusammen erst recht! Bei diesem Kurs wird einmal im Monat geschnitten, geklebt, gemalt, erzählt und gelacht. Ob Bastelprofi oder Pinsel-Anfänger*in – hier zählt nicht das perfekte Ergebnis, sondern der gemeinsame Spaß. Denn: Wenn zwei den Pinsel schwingen, wird’s doppelt so bunt – und das Alleinsein hat keine Chance!

Gemeinsam kreativ werden, neue Menschen kennenlernen, Herz und Hände beschäftigen. Für alle Senior*innen, die Lust auf Farbe, Austausch und gute Laune haben.

Köpfchen trifft Bewegung – “Bleib aktiv!” für Senior*innen. Bei diesen monatlichen Treffen kommt das Gehirn auf Trab! Mit kleinen Denkspielen, Gedächtnisübungen und Bewegungsaufgaben halten wir die grauen Zellen in Schwung – und das mit viel Spaß statt Leistungsdruck.

Ob Zahlenakrobat*in, Sprichwort-Profi oder einfach nur neugierig: Hier darf gegrübelt, gelacht und gestaunt werden. Denn wer den Kopf bewegt, bleibt auch im Herzen fit! Lasst uns gemeinsam geistige Fitness, Konzentration und gute Laune stärken!

Alle Treffen finden im Haus im Park, Dr. Karl Renner-Straße 17a in Gratkorn statt.

Anmeldungen zu den Kursen auch bei Ute Grinschgl,

[email protected], Tel.: +43 3124 22 201-559

Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung 

Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen. Machen Sie mit! 

Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. 

In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu je 50 Minuten verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt. 

Information und Anmeldung: Ute Grinschgl

Telefon: 0664 96 28 628

E-Mail: [email protected]

Internet: https://partner.venuzle.at/marktgemeinde-gratkorn/courses/

Kursstart:

17.09.2026 – 10.12.2026 (12 Einheiten, 29.10.2026 entfällt!)

jeweils von 08:30 – 09:20 Uhr

im Haus im Park, Raum Baumhaus

Nutzen Sie das kostenlose Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB und SVS, das von der Marktgemeinde Gratkorn umgesetzt wird! Das Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur. 

Weitere Informationen zum Angebot finden Sie unter www.gesundheitskasse.at/trittsicher

Viele Informationen finden Sie auch auf der Seite der OEGK: